Nuestro Blog
Descubre consejos, reflexiones y recursos en nuestro blog para apoyar tu salud mental y emocional.
En PSICOLORIA nos apasiona ayudarte a mejorar tu bienestar emocional y psicológico. A través de este blog, compartiremos consejos prácticos, técnicas efectivas y las últimas tendencias en salud mental. Desde la comodidad de tu hogar, podrás encontrar herramientas para manejar el estrés, mejorar tu autoestima, y aprender a vivir de forma más plena y consciente.
Queremos que este espacio sea un lugar de aprendizaje y reflexión, donde te sientas con compañía en cada paso de tu camino hacia el equilibrio emocional. ¡Sigue nuestras publicaciones y descubre cómo puedes transformar tu vida desde adentro!
¿Qué es la Autoestima y Por Qué es Importante?
La autoestima es uno de esos conceptos que solemos escuchar con frecuencia, pero que a menudo no entendemos completamente. Se habla de ella en charlas motivacionales, libros de autoayuda, y en las redes sociales. Sin embargo, ¿qué es realmente la autoestima y por qué...
La Meditación del Lugar Seguro: Un Camino hacia la Paz Interior
La meditación es una práctica ancestral que promueve la conexión con el momento presente, la reducción del estrés y el autoconocimiento. Entre las diversas técnicas existentes, la "Meditación del Lugar Seguro" destaca por su enfoque en la creación de un espacio mental...
Guía Completa para un buen Descanso: Herramientas Psicológicas
En la sociedad actual, donde el estrés y las demandas diarias afectan nuestro bienestar, la calidad del sueño es uno de los aspectos que más se resienten. Afortunadamente, existen herramientas psicológicas que promueven la relajación y mejoran el descanso, como el...
Yoga Nidra y sus beneficios para el sueño
En una sociedad cada vez más acelerada, el sueño reparador se ha vuelto un recurso escaso. El Yoga Nidra, también conocido como "sueño consciente", es una práctica guiada de relajación profunda que ofrece una alternativa poderosa para quienes buscan mejorar su calidad...
La importancia del sueño para la salud mental: cómo influye en nuestro bienestar emocional
El sueño es una función biológica fundamental, crucial para el funcionamiento físico, emocional y cognitivo. A menudo, subestimamos su importancia en la salud mental, enfocándonos más en factores como la nutrición y el ejercicio. Sin embargo, diversos estudios...
Psicosis y Delirios: Un Escape de la Realidad
En mi video anterior de mi canal de YouTube sobre el análisis del personaje del Joker, mencioné que el Joker padecía síntomas de una psicosis y delirios. La psicosis es un trastorno mental que afecta la capacidad de una persona para interpretar la realidad...
Trastorno Bipolar y Estados Emocionales: Viviendo Dos Extremos
En mi video anterior de mi canal de YouTube sobre el análisis del personaje del Joker, mencioné cómo sus cambios emocionales extremos podrían deberse a un trastorno psicológico complejo, conocido como el Trastorno Bipolar. El Trastorno Bipolar es un trastorno mental...
Trastorno de Identidad Disociativa: Vidas Fragmentadas
En mi vídeo de mi canal sobre el análisis del personaje del Joker, mencioné cómo su lucha con su identidad refleja aspectos de un trastorno psicológico muy complejo, conocido como Trastorno de Identidad Disociativa (TID), antes conocido como trastorno de personalidad...
Depresión Mayor y Aislamiento Social: El Círculo Silencioso
En mi video anterior de mi canal, hablamos sobre el Joker y cómo su personaje refleja diversos trastornos psicológicos. Depresión Mayor y Aislamiento Social: El Círculo Silencioso Hoy, me gustaría profundizar en uno de los temas más importantes que abordamos en ese...