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Estamos aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros y comienza tu camino hacia el bienestar emocional.
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FAQ
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
En PSICOLORIA, cada sesión terapéutica tiene una duración estándar de 50 minutos. Sin embargo, entendemos que cada situación y persona es única, por lo que la duración puede variar ocasionalmente según las necesidades individuales y la dinámica de la sesión.
Además, nos complace ofrecer una sesión inicial gratuita de 30 minutos, diseñada específicamente para que puedas conocernos y sentirte en confianza antes de comprometerte con un tratamiento completo. Esta sesión introductoria es una oportunidad para que compartas tus preocupaciones y objetivos, y para que exploremos cómo podemos acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional.
¿Que tipo de terapia voy a recibir?
En PSICOLORIA, ofrecemos un enfoque terapéutico adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Contamos con formación en dos enfoques fundamentales: la terapia cognitivo-conductual y la terapia humanista centrada en la emoción.
La terapia cognitivo-conductual se enfoca en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a las dificultades emocionales. A través de este enfoque, aprenderás técnicas prácticas para manejar el estrés, superar los miedos y desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas.
Por otro lado, la terapia humanista centrada en la emoción se orienta al crecimiento personal y al desarrollo del potencial humano. En este enfoque, valoramos la autenticidad y la conexión emocional, proporcionando un espacio seguro y compasivo para explorar los sentimientos más profundos y encontrar significado en las experiencias.
En cada sesión, trabajaremos contigo para determinar el enfoque terapéutico más adecuado, considerando tus necesidades y la situación que estés atravesando. Nos tomamos el tiempo necesario para escucharte y comprender tus objetivos, con el fin de crear un plan de tratamiento que se ajuste a ti.
¿Existen bonos de varias sesiones para ahorrar dinero?
Por supuesto, en PSICOLORIA ofrecemos bonos para varias sesiones, que pueden ser una excelente opción para quienes deseen comprometerse con un proceso terapéutico más prolongado.
El bono de 4 sesiones individuales tiene un precio especial de 180 €, lo que equivale a un descuento del 10%.
Para las sesiones de pareja, también ofrecemos un bono de 4 sesiones con un precio especial de 260 €, lo que supone un descuento de 5€ por sesión.
Estos bonos proporcionan un ahorro significativo y pueden ayudarte a comprometerte con tu proceso de crecimiento y bienestar emocional a largo plazo. Si estás interesado en adquirir un bono de sesiones o deseas obtener más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
¿Qué pasa si no conecto con mi Psicólogo/a?
En PSICOLORIA, entendemos lo importante que es establecer una conexión genuina y de confianza con tu psicólogo o psicóloga. Si en algún momento sientes que no conectas con nosotros, queremos que sepas que eso está bien y que no hay ningún problema.
Para abordar esta situación, ofrecemos una primera sesión gratuita y sin compromiso de 30 minutos. Durante esta sesión, tendrás la oportunidad de conocernos mejor y sentir si hay una conexión y comodidad mutuas. Esta sesión está diseñada para que puedas explorar si nuestro enfoque y estilo terapéutico son adecuados para ti.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Generalmente desde PSICOLORIA recomendamos que las sesiones se realicen una vez a la semana. Sin embargo, entendemos que cada persona y situación es única, por lo que la frecuencia de las sesiones puede variar según tus necesidades individuales y tu situación económica.
Durante nuestra primera sesión gratuita, podemos discutir y evaluar cuál sería la frecuencia más adecuada para tus sesiones de terapia. Comprendemos la importancia de encontrar un equilibrio entre recibir el apoyo necesario y respetar tus recursos económicos.
Nuestro objetivo es brindarte el apoyo que necesitas de una manera que sea accesible y sostenible para ti. Si en algún momento sientes que la frecuencia de las sesiones necesita ajustarse, podemos volver a evaluarlo y hacer los cambios necesarios para garantizar tu bienestar.
¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico?
La duración de un proceso terapéutico puede ser más corta o más prolongada, dependiendo de las necesidades y circunstancias individuales. En algunos casos, las personas pueden experimentar mejoras significativas en unas pocas sesiones, especialmente si el enfoque terapéutico se centra en la resolución de un problema específico o en la adquisición de habilidades de afrontamiento. Sin embargo, en situaciones más complejas o trastornos específicos, puede ser necesario un tratamiento a más largo plazo.
La duración también puede verse influenciada por la frecuencia de las sesiones. Por ejemplo, sesiones más frecuentes pueden acelerar el progreso, mientras que sesiones menos frecuentes pueden extender el tiempo necesario para alcanzar los objetivos terapéuticos.
Para PSICOLORIA es fundamental que terapeuta y paciente trabajen en conjunto para establecer metas realistas y ajustar el enfoque terapéutico según sea necesario para satisfacer las necesidades individuales.
¿A partir de cuántas sesiones puedo notar un cambio?
En algunos casos, las personas pueden experimentar mejoras significativas en unas pocas sesiones, especialmente si el enfoque terapéutico se centra en la resolución de un problema específico o en la adquisición de habilidades de afrontamiento. Sin embargo, en situaciones más complejas o en presencia de trastornos específicos, puede ser necesario un tratamiento a más largo plazo.
Es importante recordar que cada persona es única y responde de manera diferente a la terapia. Algunas personas pueden notar cambios positivos después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar más tiempo para experimentar mejoras significativas. A menudo, los cambios ocurren de manera sutil o incluso inconsciente, por lo que puede requerirse algo de tiempo para notarlos.
En PSICOLORIA trabajamos en colaboración con la persona en terapia para establecer metas realistas, y se recapitularemos los objetivos cada cierto tiempo, haciendo el progreso más consciente y ayudando a que la persona vea con mayor claridad los avances alcanzados.
¿Cuándo se acaba la terapia?
La terapia en PSICOLORIA se considera concluida cuando se cumplen los objetivos terapéuticos establecidos. En una sesión de evaluación, revisamos el progreso hacia esos objetivos, discutimos posibles nuevos objetivos y decidimos si se desea continuar o no con la terapia.
Antes de finalizar, es común espaciar las sesiones y realizar un seguimiento para asegurar que los cambios se mantengan y para abordar cualquier necesidad adicional.
¿Cuáles son los siguientes pasos tras recibir el alta?
Antes de recibir el alta, es común que se espacien las sesiones terapéuticas. Posteriormente, si es necesario, se puede solicitar un informe psicológico (consultar coste). Un tiempo después de finalizar la terapia, nos pondremos en contacto con la persona en terapia para verificar su estado. Se pueden programar sesiones de seguimiento cada mes o cada tres meses para evaluar el estado de la persona y abordar nuevas situaciones que puedan surgir.
El enfoque en PSICOLORIA asegura que la persona en terapia continúe recibiendo apoyo incluso después de finalizada la terapia principal, brindando un espacio para abordar cualquier necesidad adicional y garantizar la estabilidad emocional a largo plazo.