Psychologie-Sitzungen

Ein sicherer und professioneller Raum, in dem du deine Emotionen verstehen, deine Gedanken bewältigen und die Werkzeuge finden kannst, um mit mehr Ruhe und Sinnhaftigkeit zu leben.

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Dieses Bild zeigt eine Gruppensitzung bei PSICOLORIA, in der eine Gruppe von Menschen aktiv an einer Dynamik des emotionalen Wohlbefindens teilnimmt. Die Sitzung ist so konzipiert, dass sie die Interaktion, das gemeinsame Lernen und die gegenseitige Unterstützung fördert und ein Umfeld schafft, in dem jeder Teilnehmer sich ausdrücken und mit anderen wachsen kann. Dieser Gruppenansatz ist der Schlüssel zur Lösung gemeinsamer Probleme und zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühls unter Anleitung von Psychologieexperten.

Emotionsregulation

Lerne, deine Emotionen zu bewältigen und das Gleichgewicht in herausfordernden Situationen zu bewahren.

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Selbstwertgefühl

Stärke dein Vertrauen und dein Selbstbild, um ein solideres emotionales Wohlbefinden zu erreichen.

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Schlechte Gewohnheiten

Brich den Kreislauf negativer Verhaltensweisen und nimm Gewohnheiten an, die dir gut tun.

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Aufdringliche Gedanken und Grübeln

Lerne, sich wiederholende und negative Gedanken zu bewältigen, um deinen Seelenfrieden wiederzufinden.

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Angst und Zwangsstörung

Überwinde Angstzustände und Zwangsstörungen mit effektiven Techniken, um deine Ruhe zurückzugewinnen.

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Depression

Finde Licht in der Dunkelheit und verbessere deine Lebensqualität mit spezialisierter emotionaler Unterstützung.

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Wutmanagement

Kontrolliere deine Wut und wandle deine Reaktionen in konstruktivere Antworten um.

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Emotionales Essen

Entwickle eine gesunde Beziehung zum Essen und gehe Essstörungen an.

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Kommunikationsfähigkeiten und Assertivität

Verbessere deine Fähigkeit, dich in jeder Situation klar und selbstbewusst auszudrücken.

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Soziale Kompetenzen

Entwickle soziale Fähigkeiten, die dir helfen, stärkere und gesündere Beziehungen aufzubauen.

Avatar im Zeichenformat eines zufriedenen PSICOLORIA-Kunden, der die positiven Erfahrungen mit der Therapie darstellt.

Beziehungsprobleme und emotionale Abhängigkeit

Verbessere deine Beziehung und überwinde emotionale Abhängigkeit, um gesündere Bindungen zu schaffen.

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Familienprobleme und Bindung

Löse Familienkonflikte und arbeite an den emotionalen Bindungen für ein harmonischeres Zuhause.

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Stress am Arbeitsplatz

Bewältige Stress bei der Arbeit und finde das Gleichgewicht zwischen deiner Verantwortung und deinem Wohlbefinden.

Dieses Bild zeigt eine Gruppensitzung bei psicoloRia, bei der eine Gruppe von Menschen aktiv an einer Dynamik für emotionales Wohlbefinden teilnimmt. Die Sitzung ist darauf ausgelegt, Interaktion, gemeinsames Lernen und gegenseitige Unterstützung zu fördern und ein Umfeld zu schaffen, in dem jeder Teilnehmer sich ausdrücken und gemeinsam mit anderen wachsen kann. Dieser Gruppenansatz ist entscheidend, um gemeinsame Probleme anzugehen und den Sinn für Gemeinschaft zu stärken, geführt von Experten für Psychologie.

Akademischer Stress (einschließlich ADHS)

Überwinde akademischen Stress und gehe Schwierigkeiten an, die durch ADHS verursacht werden, um deine Leistung zu steigern.

Arten der psychologischen Therapie

Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz, der das Beste aus verschiedenen Strömungen kombiniert und sich an das anpasst, was du in jedem Moment brauchst. Das bedeutet, dass ich einen sehr umfassenden Werkzeugkasten nutze, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen:

Humanistische Therapie:

Ich stelle dich in den Mittelpunkt des Prozesses. Ich helfe dir, dein Potenzial zu entdecken und deine eigenen Entscheidungen mit Freiheit und Verantwortung zu treffen.

Fokus auf Emotionen und Gedanken:

Ich helfe dir, ihnen Raum zu geben, sie zu akzeptieren und zu bewältigen, ohne dass sie dich beherrschen.

Kognitive Verhaltenstechniken:

Um deine Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern.

Mindfulness-Techniken (Achtsamkeit):

Um sich mit der Gegenwart zu verbinden, Stress zu reduzieren und ein volles Bewusstsein für dich selbst zu entwickeln.

 

Erklärvideos zur Psychologie auf YouTube
Porträt einer lächelnden Psychologin und Yogalehrerin in einem weißen Hemd, das Nähe und Vertrauen ausstrahlt.