Kontakt

Ich würde dir gerne eine exakte Zahl nennen, aber der Prozess ist so einzigartig wie du selbst. Manche Menschen finden schon nach wenigen Sitzungen Erleichterung, indem sie konkrete Werkzeuge erhalten, während andere eine tiefere Begleitung benötigen, um ältere Wunden zu heilen. In unserer ersten Beratungssitzung werden wir darüber sprechen und realistische Ziele festlegen, damit du eine Vorstellung davon bekommst.

Du hast die Wahl:

– Online (bequem von überall)

– im Freien für ein Naturerlebnis (Sanchinarro, Madrid)

– vor Ort im Zentrum (Sanchinarro, Madrid)

Damit ich dir die Details zu den Uhrzeiten und der Verfügbarkeit der einzelnen Formate (insbesondere der persönlichen Termine vor Ort) mitteilen kann, schreibe mir bitte eine Nachricht, und wir besprechen es persönlich.

Ich verfolge einen integrativen Ansatz. Ich kombiniere Techniken aus der humanistischen Therapie, dem Emotionsmanagement, der kognitiven Verhaltenstherapie und Mindfulness.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie die einzelnen Bereiche funktionieren und was sie dir bringen können, findest du alle Details im Bereich ‚Psychologie‘ auf meiner Website erklärt.

Ganz und gar nicht. Mein Yoga konzentriert sich auf mentales Wohlbefinden und Körperbewusstsein, nicht auf akrobatische Posen.

Anstatt mich auf einen einzigen Stil zu konzentrieren, ist mein Ansatz therapeutisch und integrativ, immer auf der Suche nach dem, was dir am besten hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ich biete ganz unterschiedliche Wege an: für den Körper und die Energie (hauptsächlich Hatha Yoga mit Fokus auf Ausrichtung und dem Lösen von Muskelverspannungen) und für den Geist und die Ruhe (wie Restorative Yoga und spezifische Meditationen zur Bewältigung von Emotionen, Angstzuständen und Gedanken).

Alle Details zu den einzelnen Praktiken und wie sie dir gut tun, findest du im Bereich „Yoga und Meditation“ auf der Website.

Nein, sie sind kraftvolle Ergänzungen, aber kein Ersatz. Zusammen fördern sie dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Ich habe sie entworfen, um dein Engagement zu belohnen. Das Paket Wurzel ist ein erster Kontakt zum Ausprobieren und Anfangen. Tief bietet dir einen besseren Preis, wenn du bereits weißt, dass du dich mittelfristig binden möchtest. Und Transformierend bietet die größte Ersparnis; es ist ideal, wenn wir entschlossen sind, eine bedeutende und tiefgreifende Veränderung in unserem Leben vorzunehmen.

Ich verstehe, dass Unvorhergesehenes passieren kann. Bitte gib mir mindestens 48 Stunden vorher Bescheid, wenn du einen Termin absagen oder verschieben musst. Bei einer kurzfristigeren Absage gilt die Sitzung als durchgeführt, da diese Zeit fest für dich reserviert war (obwohl es Ausnahmen geben kann). So respektieren wir die Zeit von uns beiden!

Ja, die Gutscheine haben ein Ablaufdatum, um dir zu helfen, am Ball zu bleiben – denn Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Der 4er-Gutschein (Sitzungen/Kurse) ist 2 Monate gültig, und die Pakete (Wurzel, Tief, Transformierend) sind 3 Monate gültig. Wenn du dich in einer Ausnahmesituation befindest, sag mir bitte Bescheid!